៥. វិធីលាងខាត់ណាអោយអស់ធាតុគីមី

នៅពេលទិញបន្លែខាត់ណា មកធ្វើជាអាហារទទួលទាន ស្ត្រីមេផ្ទះ គួរលាងសម្អាតអោយស្អាត ដើម្បីកម្ចាត់សារធាតុគីមី តាមវិធីងាយៗដូចខាងក្រោម: បេះធាងខាត់ណា រួចយកទៅត្រាំក្នុងទឹក ដែលលាយទឹកខ្មេះ ០.៥% ក្នុងសមាមាត្រ ខាត់ណា ១/២ គីឡូក្រាម ក្នុងទឹក ១លីត្រ និងទឹកខ្មេះ ១ស្លាបព្រាបាយ ត្រាំខាត់ណា ក្នុងទឹកលាយទឹកខ្មេះ

Read more

ម្នាស់ជូរ ធ្វើយ៉ាងណាផ្អែមឆ្ងាញ់?

ត្រូវចិតសំបកម្នាស់ចេញអោយស្អាត ប្រឡាក់អំបិលអោយសព្វទុកចោល ២-៣នាទី រួចលាងទឹកចេញអោយស្អាត ហាន់ជាបន្ទះទទឹងៗ ដោយពុំចាំបាច់ចិតបណ្តូលចេញនោះទេ យកកំបោរ ស ប្រហែលមួយកំប៉ុងលាយជាមួយទឹកស្អាត យកម្នាស់ដែលហាន់រួច មកដាក់ត្រាំក្នុងទឹកកំបោរ ប្រហែល ២០-៣០នាទី រួចលាងទឹកចេញ។ ធ្វើបែបនេះម្នាស់នឹងប្រែក្លាយទៅជាពណ៌លឿងស្រស់ និងមានរសជាតិផ្អែមឆ្ងាញ់ ហើយអ្នកក៏ពុំចាំបាច់ភ័យខ្លាចថា ជាតិកំបោរជ្រាបចូលទៅក្នុងសាច់ម្នាស់នោះទេ ព្រោះវាពុំអាចជ្រាបចូលបានឡើយ វាបានត្រឹមតែស្រូបយកជាតិជូរ

Read more

តើ​វិលមុខ​គឺជា​រោគ​សញ្ញា​ខ្វះ​ឈាម​ឬ ?

លោក​អ្នកមួយ​ចំនួន​ដែល​ឧស្សាហ៍​វិលមុខ អស់​ក​កម្លាំង តែង​តែង​គិត​ថា​ខ្លួន​ប្រហែលជា​ខ្វះ​ឈាម ។ ដើម្បី​កាន់តែ​ច្បាស់​សូម​លោក​អ្នក​ឈ្វេងយល់​នូវ​អត្ថបទ​ខាងក្រោម​នេះ៖ មនុស្ស​ដែល​មាន​រោគ​ខ្វះ​ឈាម គឺ​មិន​មាន​ជាតិ​ក្រហម​នៃ​ឈាម​គ្រប់គ្រាន់​ទេ ដោយសារ​តែ​រាង​កាយ​របស់​អ្នក​មិន​មាន​ជាតិ​ដែក​គ្រប់គ្រាន់ ដើម្បី​បង្កើត​ជាតិ​ក្រហម​នៃ​ឈាម។ អ្នក​ប្រឈម​ទៅ​នឹង​បញ្ហា​ខ្វះ​ឈាម​ច្រើន​ជា​កុមារ​ដែល​មិនសូវ​ចូល​ចិត្ត​អាហារ​មាន​ជាតិ​ដែក ពិសេស​ស្ត្រី​មាន​ផ្ទៃពោះ ឬ​ក៏​ស្ត្រី​ដែល​បំបៅ​ដោះ​កូន​ត្រូវការ​ជាតិ​ដែក​ច្រើន​ជាង​ស្ត្រី​ដែល​មិន​មាន​ផ្ទៃពោះ ឬ​ស្ត្រី​ដែល​មិន​បាន​បំបៅ​ដោះ​កូន​ជាដើម ។ ការ​បាត់បង់​ឈាម​ជា​ផ្នែក​មួយ​សំខាន់​ផង​ដែរ ។ ចំពោះ​រោគ​សញ្ញា​នៃ​រោគ​ខ្វះ​ឈាម​នេះ​មាន​ដូច​ជា​៖ មាន​ភាពស្លេកស្លាំង​, អស់កម្លាំង ល្ហិតល្ហៃ​,

Read more

របៀប​ស្វែងរក និង​អភិវឌ្ឍ «​ទេព​កោសល្យ​»​ ពី​កំណើត​កូន​របស់​អ្នក

មិន ថា កូន របស់ អ្នក ស្រឡាញ់ ឬ ស្អប់ សកម្មភាព ដែល អ្នក ចង់ ឲ្យ គាត់ ធ្វើ វា មិនមែន ជា ការ ឆ្លុះ

Read more

១៣ចំនុច​ដែល​ប្តី​គួរធ្វើ​ពេល​ប្រពន្ធពរពោះ

ក្រោយ រៀប ការរួច គូស្វាមី ភរិយា ថ្មី នឹង សំរេច បំណង ប្រាថ្នា យកកូន ដើម្បី បន្ត ពូជពង្ស វង្ស ត្រកូល របស់ ខ្លួន ។ តែអ្នក

Read more