ទម្លាប់អនាម័យល្អៗទាំង៩ ដែលមាតាបិតាគ្រប់រូប គួរបង្រៀនកូនរបស់ខ្លួនឱ្យចេះតាំងពីតូចទៅ!

ការអនាម័យខ្លួនប្រាណមិនមែនគ្រាន់តែអាចរក្សារូបរាងឲ្យបានស្អាតនោះទេ ប៉ុន្តែវាគឺជាមធ្យោបាយដ៏ល្អមួយ ដើម្បីទប់ស្កាត់ការរីករាលដាលនៃមេរោគ និងបាក់តេរី។ ជាពិសេសទម្លាប់ឲ្យកូនជាទីស្រលាញ់របស់អ្នកមានអនាម័យផ្ទាល់ខ្លួនល្អ គឺនឹងជួយឲ្យពួកគេមានសុខភាពល្អ និងទប់ស្កាត់ពីជំងឺឆ្លងផ្សេងៗផងដែរ។ ជាការពិតកុមារពុំទាន់មានចំណេះដឹងគ្រប់គ្រាន់ ដើម្បីយល់អំពីការធ្វើអនាម័យអ្វីទាំងអស់។ ដូច្នេះវាជាកាតព្វកិច្ចរបស់មាតាបិតាគ្រប់រូបក្នុងការបង្រៀនកូនៗ អំពីសារៈសំខាន់នៃអនាម័យ និង ទម្លាប់អនាម័យល្អដូចខាងក្រោម៖ ១/ អនាម័យមាត់ធ្មេញ ការអនុវត្តអនាម័យមាត់ធ្មេញល្អគួរតែជាផ្នែកមួយនៃទម្លាប់ប្រចាំថ្ងៃរបស់កុមារ។ តាមការពិតឪពុកម្ដាយគួរថែរក្សាអនាម័យមាត់ធ្មេញ ឱ្យបានត្រឹមត្រូវចាប់ពីពេលដែលកូនដុះធ្មេញដំបូង។ តាមរយៈការសម្អាតធ្មេញ និងអញ្ចាញធ្មេញរបស់កុមារ

Read more

ក្មេង​ដែល​មុខ​ដូច​ឪពុក​មាន​ប្រយោជន៍​ចំពោះ​សុខភាព​ច្រើន

យោង ទៅ តាម ការ សិក្សា ថ្មី មួយ បាន ឲ្យ ដឹង ថា ការ ដែល ទារក កើតមក ហើយ មាន រូបរាង ដូច ឪពុក

Read more

របៀប​ស្វែងរក និង​អភិវឌ្ឍ «​ទេព​កោសល្យ​»​ ពី​កំណើត​កូន​របស់​អ្នក

មិន ថា កូន របស់ អ្នក ស្រឡាញ់ ឬ ស្អប់ សកម្មភាព ដែល អ្នក ចង់ ឲ្យ គាត់ ធ្វើ វា មិនមែន ជា ការ ឆ្លុះ

Read more

តោះពុកម៉ែ បងប្អូន ជួយស៊ែរម្នាក់មួយមក

តើទាំងអស់គ្នាមកពីខេត្តក្រុងណាដែរ ? តោះ Save រូបភាពដែលអ្នកស្រលាញ់ហើយខំមិនខាងក្រោមណា ជួយស៊ែរម្នាក់មួយមក។ ប្រភពរូប khmernews.news ឆ្នៃម៉ូតដោយនិសិ្សត ធឿន សុជាតិ Facebook Comments

Read more

១៣ចំនុច​ដែល​ប្តី​គួរធ្វើ​ពេល​ប្រពន្ធពរពោះ

ក្រោយ រៀប ការរួច គូស្វាមី ភរិយា ថ្មី នឹង សំរេច បំណង ប្រាថ្នា យកកូន ដើម្បី បន្ត ពូជពង្ស វង្ស ត្រកូល របស់ ខ្លួន ។ តែអ្នក

Read more

សម្រង់សម្ដីសំខាន់ៗប្រកបដោយគតិបណ្ឌិតដ៏មានអត្ថន័យជ្រាលជ្រៅ

១) “សម្រាប់ ភ្នែក ដែល ស្រស់ ស្អាត ចូរ ទុក វា សម្រាប់ មើល ភាព ល្អៗ របស់ អ្នកដទៃ។ សម្រាប់ បបូរមាត់ ដែល ស្រស់ ស្អាត

Read more

គតិ ៥ឃ្លាពីបុគ្គលដ៏អស្ចារ្យរបស់ពិភពលោក អាន​ដើម្បី​ភាព​ស្រស់​ថ្លា​នៃ​ជីវិត​

១) “ការ ផ្លាស់ប្ដូរ នឹង មិន មក ដល់ នោះ ទេ បើ សិន ជា យើង នៅ តែ រង់ចាំ អ្នកដទៃ ណា ម្នាក់ ឬ

Read more

គតិ ៥ឃ្លាដែលអាចធ្វើឲ្យអ្នកពិចារណា និង​ឆ្លុះ​បញ្ចាំង​ឡើងវិញពីខ្លួនឯង

១) “អំណាច​គឺ​នៅ​ក្នុង​កាល​ដែល​បាន​ហែក​ការ​គិត​របស់​មនុស្ស​ឲ្យ​ទៅ​ជា​បំណែក​តូចៗ ហើយ​ផ្គុំ​បំណែក​ទាំងនោះ​ចូល​ជាមួយ​គ្នា​ម្ដង​ទៀត​នៅ​ក្នុង​រូបរាង​ថ្មី​មួយ​នៅ​ក្នុង​ការ​ជ្រើសរើស​របស់​អ្នក”។ George Orwell ២) “ពួក​យើង​សុទ្ធតែ​នៅ​ម្នាក់​ឯង កើត​មក​ម្នាក់​ឯង ហើយ​ស្លាប់​ទៅវិញ​ក៏​ម្នាក់​ឯង​ដែរ។ ថ្វី​បើ​មាន​ទស្សនាវដ្ដី​ប្រលោមលោក​ស្នេហា (True Romance Magazine) នៅ​ថ្ងៃ​ណាមួយ​ពួក​យើង​នឹង​ងាក​មើល​ត្រឡប់​ក្រោយ​ទៅលើ​ជីវិត​របស់​យើង ហើយ​មើល​ឃើញ​ថា​បើ​ទោះ​ជា​មាន​ដៃគូ​រួម​ជីវិត​របស់​យើង​ក៏​ដោយ ពួក​យើង​គឺ​សុទ្ធតែ​នៅ​ម្នាក់​ឯង​រហូត​មក។ ខ្ញុំ​មិនមែន​ចង់​មានន័យ​ថា ពួក​យើង​គឺ​ឯកា​នោះ​ទេ យ៉ាងហោចណាស់​ក៏​មិនមែន​គ្រប់​ពេល​នោះ​ដែរ ប៉ុន្តែ​គឺ​ចុង​បញ្ចប់​ទៅ​គឺ​ពួក​យើង​គឺ​នៅ​ម្នាក់​ឯង​នេះ​ឯង។

Read more

លំហាត់​ប្រាណ​​​​​​៣​យ៉ាង​​ ជួយ​​​កាត់​បន្ថយ​​ចុក​រោយ​ឆ្អឹង​​ខ្នង​​យ៉ាង​មាន​ប្រសិទ្ធភាព

ការ​ឈឺ​ចុក​រោយ​ឆ្អឹង​ខ្នង​ភាគច្រើន​តែង​កើត​មាន​ចំពោះ​មនុស្ស​ក្នុង​វ័យ​ចំណាស់ តែ​ក៏​មិន​ចម្លែក​នោះ​ដែរ​ដែល​មនុស្ស​ក្នុង​វ័យ​ជំទង់​ក៏​អាច​ជួប​ប្រទះ​នឹង​បញ្ហា​នេះ​នោះ ព្រោះ​អាការ​នេះ​អាច​ជា​លទ្ធផល​មក​ពី​ការ​លើក​របស់​ធ្ងន់ៗ ឬ​ចាប់​ពរ​ក្មេងៗ​ច្រើន​ម៉ោង អង្គុយ​ច្រើន​ម៉ោង ដែល​សកម្មភាព​ទាំងនេះ​បាន​ទាញ​សាច់ដុំ​ខុស​ពី​ធម្មតា ហើយ​ក៏​បង្ក​ជា​ការ​រលាក​ដល់​សាច់ដុំ ដែល​នាំឲ្យ​អ្នក​ទទួល​អារម្មណ៍​ថា​ឈឺ​ចុក​រោយ​រកាំ​នៅ​ត្រង់​ឆ្អឹង​ខ្នង​របស់​អ្នក​នេះ​ឯង។ ប៉ុន្តែ​អាការ​នេះ​ក៏​អាច​ជា​លទ្ធផល​កើត​ចេញ​ពី​ការ​ឡើង​ទម្ងន់​របស់​អ្នក ដែល​បណ្ដាល​ឲ្យ​ខូច​ទ្រង់ទ្រាយ​ឆ្អឹង​របស់​អ្នក​នៅ​ពេល​សាច់ដុំ​និង​សន្លាក់​ត្រូវ​ទ្រ​ទម្ងន់​របស់​អ្នក​ខ្លាំង​ជាង​មុន។ ទោះជាយ៉ាងណា វិធីសាស្ត្រ​ខាងក្រោម​នេះ​នឹង​អាច​ជួយ​ព្យាបាល​អ្នក​យ៉ាង​មាន​ប្រសិទ្ធភាព​បាន៖ ១) ធ្វើ​លំហាត់ប្រាណ៖ អ្នក​អាច​នឹង​យល់​ថា បើ​អ្នក​ឈឺ​ចុក​រោយ​ខ្នង នោះ​អ្នក​គួរតែ​សម្រាក​និង​ទម្រេត​ខ្លួន​នៅ​លើ​គ្រែ​ឲ្យ​បាន​ច្រើន។ ប៉ុន្តែ​វិធី​ដ៏​ប្រសើរ​គឺ​អ្នក​គួរតែ​ធ្វើ​សកម្មភាព​ខ្លះៗ​ទៅវិញ​ទេ ព្រោះ​ថា​ការ​ធ្វើ​សកម្មភាព​ដូចជា​ពត់​ខ្លួន​របស់​អ្នក​យឺតៗ នឹង​ជួយ​កុំ​ឲ្យ​សាច់ដុំ​របស់​អ្នក​រួញ​ចូល​គ្នា

Read more