៥. វិធីលាងខាត់ណាអោយអស់ធាតុគីមី

នៅពេលទិញបន្លែខាត់ណា មកធ្វើជាអាហារទទួលទាន ស្ត្រីមេផ្ទះ គួរលាងសម្អាតអោយស្អាត ដើម្បីកម្ចាត់សារធាតុគីមី តាមវិធីងាយៗដូចខាងក្រោម: បេះធាងខាត់ណា រួចយកទៅត្រាំក្នុងទឹក ដែលលាយទឹកខ្មេះ ០.៥% ក្នុងសមាមាត្រ ខាត់ណា ១/២ គីឡូក្រាម ក្នុងទឹក ១លីត្រ និងទឹកខ្មេះ ១ស្លាបព្រាបាយ ត្រាំខាត់ណា ក្នុងទឹកលាយទឹកខ្មេះ

Read more

៤. វិធីជ្រើសរើសទិញសំលៀកបំពាក់ គ្មានជាតិគីមី

សំលៀកបំពាក់ ប្រសិនបើអ្នកពាក់ទៅមានរមាស់ ឬស្កៀបស្បែក នោះបញ្ជាក់ថា អ្នកចាញ់សារធាតុគីមី ឬមានប្រតិកម្ម នឹងសារធាតុគីមី ដែលនៅក្នុងក្រណាត់សំលៀកបំពាក់ទាំងនោះ។ ដូច្នេះស្រ្តីមេផ្ទះគួរជ្រើសរើសទិញសំលៀកបំពាក់ណា ដែលគ្មានជាតិគីមី។ ប្រភពផលិត : អ្នកជំនាញបានអោយដឹងថា ថ្នាំពណ៌សារធាតុគីមី តែងតែមានបញ្ហាជាមួយស្បែក ដោយសារធាតុគីមីប្រភេទខ្លះមានការហាម ប៉ុន្តែក្នុងកម្លាំងពលកម្មថោក ពុំមានការហាមប្រើថ្នាំពណ៌គ្រោះថ្នាក់នោះទេ។ ចៀសវាងក្រណាត់ផូលីមីដ (POLYMID):

Read more

តើ​វិលមុខ​គឺជា​រោគ​សញ្ញា​ខ្វះ​ឈាម​ឬ ?

លោក​អ្នកមួយ​ចំនួន​ដែល​ឧស្សាហ៍​វិលមុខ អស់​ក​កម្លាំង តែង​តែង​គិត​ថា​ខ្លួន​ប្រហែលជា​ខ្វះ​ឈាម ។ ដើម្បី​កាន់តែ​ច្បាស់​សូម​លោក​អ្នក​ឈ្វេងយល់​នូវ​អត្ថបទ​ខាងក្រោម​នេះ៖ មនុស្ស​ដែល​មាន​រោគ​ខ្វះ​ឈាម គឺ​មិន​មាន​ជាតិ​ក្រហម​នៃ​ឈាម​គ្រប់គ្រាន់​ទេ ដោយសារ​តែ​រាង​កាយ​របស់​អ្នក​មិន​មាន​ជាតិ​ដែក​គ្រប់គ្រាន់ ដើម្បី​បង្កើត​ជាតិ​ក្រហម​នៃ​ឈាម។ អ្នក​ប្រឈម​ទៅ​នឹង​បញ្ហា​ខ្វះ​ឈាម​ច្រើន​ជា​កុមារ​ដែល​មិនសូវ​ចូល​ចិត្ត​អាហារ​មាន​ជាតិ​ដែក ពិសេស​ស្ត្រី​មាន​ផ្ទៃពោះ ឬ​ក៏​ស្ត្រី​ដែល​បំបៅ​ដោះ​កូន​ត្រូវការ​ជាតិ​ដែក​ច្រើន​ជាង​ស្ត្រី​ដែល​មិន​មាន​ផ្ទៃពោះ ឬ​ស្ត្រី​ដែល​មិន​បាន​បំបៅ​ដោះ​កូន​ជាដើម ។ ការ​បាត់បង់​ឈាម​ជា​ផ្នែក​មួយ​សំខាន់​ផង​ដែរ ។ ចំពោះ​រោគ​សញ្ញា​នៃ​រោគ​ខ្វះ​ឈាម​នេះ​មាន​ដូច​ជា​៖ មាន​ភាពស្លេកស្លាំង​, អស់កម្លាំង ល្ហិតល្ហៃ​,

Read more

ទម្លាប់អនាម័យល្អៗទាំង៩ ដែលមាតាបិតាគ្រប់រូប គួរបង្រៀនកូនរបស់ខ្លួនឱ្យចេះតាំងពីតូចទៅ!

ការអនាម័យខ្លួនប្រាណមិនមែនគ្រាន់តែអាចរក្សារូបរាងឲ្យបានស្អាតនោះទេ ប៉ុន្តែវាគឺជាមធ្យោបាយដ៏ល្អមួយ ដើម្បីទប់ស្កាត់ការរីករាលដាលនៃមេរោគ និងបាក់តេរី។ ជាពិសេសទម្លាប់ឲ្យកូនជាទីស្រលាញ់របស់អ្នកមានអនាម័យផ្ទាល់ខ្លួនល្អ គឺនឹងជួយឲ្យពួកគេមានសុខភាពល្អ និងទប់ស្កាត់ពីជំងឺឆ្លងផ្សេងៗផងដែរ។ ជាការពិតកុមារពុំទាន់មានចំណេះដឹងគ្រប់គ្រាន់ ដើម្បីយល់អំពីការធ្វើអនាម័យអ្វីទាំងអស់។ ដូច្នេះវាជាកាតព្វកិច្ចរបស់មាតាបិតាគ្រប់រូបក្នុងការបង្រៀនកូនៗ អំពីសារៈសំខាន់នៃអនាម័យ និង ទម្លាប់អនាម័យល្អដូចខាងក្រោម៖ ១/ អនាម័យមាត់ធ្មេញ ការអនុវត្តអនាម័យមាត់ធ្មេញល្អគួរតែជាផ្នែកមួយនៃទម្លាប់ប្រចាំថ្ងៃរបស់កុមារ។ តាមការពិតឪពុកម្ដាយគួរថែរក្សាអនាម័យមាត់ធ្មេញ ឱ្យបានត្រឹមត្រូវចាប់ពីពេលដែលកូនដុះធ្មេញដំបូង។ តាមរយៈការសម្អាតធ្មេញ និងអញ្ចាញធ្មេញរបស់កុមារ

Read more

ក្មេង​ដែល​មុខ​ដូច​ឪពុក​មាន​ប្រយោជន៍​ចំពោះ​សុខភាព​ច្រើន

យោង ទៅ តាម ការ សិក្សា ថ្មី មួយ បាន ឲ្យ ដឹង ថា ការ ដែល ទារក កើតមក ហើយ មាន រូបរាង ដូច ឪពុក

Read more

របៀប​ស្វែងរក និង​អភិវឌ្ឍ «​ទេព​កោសល្យ​»​ ពី​កំណើត​កូន​របស់​អ្នក

មិន ថា កូន របស់ អ្នក ស្រឡាញ់ ឬ ស្អប់ សកម្មភាព ដែល អ្នក ចង់ ឲ្យ គាត់ ធ្វើ វា មិនមែន ជា ការ ឆ្លុះ

Read more

១៣ចំនុច​ដែល​ប្តី​គួរធ្វើ​ពេល​ប្រពន្ធពរពោះ

ក្រោយ រៀប ការរួច គូស្វាមី ភរិយា ថ្មី នឹង សំរេច បំណង ប្រាថ្នា យកកូន ដើម្បី បន្ត ពូជពង្ស វង្ស ត្រកូល របស់ ខ្លួន ។ តែអ្នក

Read more

លំហាត់​ប្រាណ​​​​​​៣​យ៉ាង​​ ជួយ​​​កាត់​បន្ថយ​​ចុក​រោយ​ឆ្អឹង​​ខ្នង​​យ៉ាង​មាន​ប្រសិទ្ធភាព

ការ​ឈឺ​ចុក​រោយ​ឆ្អឹង​ខ្នង​ភាគច្រើន​តែង​កើត​មាន​ចំពោះ​មនុស្ស​ក្នុង​វ័យ​ចំណាស់ តែ​ក៏​មិន​ចម្លែក​នោះ​ដែរ​ដែល​មនុស្ស​ក្នុង​វ័យ​ជំទង់​ក៏​អាច​ជួប​ប្រទះ​នឹង​បញ្ហា​នេះ​នោះ ព្រោះ​អាការ​នេះ​អាច​ជា​លទ្ធផល​មក​ពី​ការ​លើក​របស់​ធ្ងន់ៗ ឬ​ចាប់​ពរ​ក្មេងៗ​ច្រើន​ម៉ោង អង្គុយ​ច្រើន​ម៉ោង ដែល​សកម្មភាព​ទាំងនេះ​បាន​ទាញ​សាច់ដុំ​ខុស​ពី​ធម្មតា ហើយ​ក៏​បង្ក​ជា​ការ​រលាក​ដល់​សាច់ដុំ ដែល​នាំឲ្យ​អ្នក​ទទួល​អារម្មណ៍​ថា​ឈឺ​ចុក​រោយ​រកាំ​នៅ​ត្រង់​ឆ្អឹង​ខ្នង​របស់​អ្នក​នេះ​ឯង។ ប៉ុន្តែ​អាការ​នេះ​ក៏​អាច​ជា​លទ្ធផល​កើត​ចេញ​ពី​ការ​ឡើង​ទម្ងន់​របស់​អ្នក ដែល​បណ្ដាល​ឲ្យ​ខូច​ទ្រង់ទ្រាយ​ឆ្អឹង​របស់​អ្នក​នៅ​ពេល​សាច់ដុំ​និង​សន្លាក់​ត្រូវ​ទ្រ​ទម្ងន់​របស់​អ្នក​ខ្លាំង​ជាង​មុន។ ទោះជាយ៉ាងណា វិធីសាស្ត្រ​ខាងក្រោម​នេះ​នឹង​អាច​ជួយ​ព្យាបាល​អ្នក​យ៉ាង​មាន​ប្រសិទ្ធភាព​បាន៖ ១) ធ្វើ​លំហាត់ប្រាណ៖ អ្នក​អាច​នឹង​យល់​ថា បើ​អ្នក​ឈឺ​ចុក​រោយ​ខ្នង នោះ​អ្នក​គួរតែ​សម្រាក​និង​ទម្រេត​ខ្លួន​នៅ​លើ​គ្រែ​ឲ្យ​បាន​ច្រើន។ ប៉ុន្តែ​វិធី​ដ៏​ប្រសើរ​គឺ​អ្នក​គួរតែ​ធ្វើ​សកម្មភាព​ខ្លះៗ​ទៅវិញ​ទេ ព្រោះ​ថា​ការ​ធ្វើ​សកម្មភាព​ដូចជា​ពត់​ខ្លួន​របស់​អ្នក​យឺតៗ នឹង​ជួយ​កុំ​ឲ្យ​សាច់ដុំ​របស់​អ្នក​រួញ​ចូល​គ្នា

Read more

លក្ខណៈ​បុរស​គ្រប់​លក្ខណ៍​

លក្ខណៈ បុរស គ្រប់ លក្ខណ៍ បុរស ដែល ប្រកប ដោយ លក្ខណៈ ២៦ យ៉ាង ហៅថា ប្រុស គ្រប់ លក្ខណ៌ គឺៈ ឧស្សាហ៍ ខ្នះខ្នែង ធ្វើ ការ

Read more

កង្វល់ទាំង ១០ យ៉ាងរបស់បុរសក្នុងពេលឡើងលើគ្រែ មិនដែលទម្លាយឲ្យស្រីៗដឹង

បុរសក៏មានការបារម្ភ សម្រាប់ប្រតិបត្តិការ ពេលរួមភេទផងដែរ មិនចាញ់ស្រីៗប៉ុន្មាននោះទេ ព្រោះរាប់សតវត្សរ៍មកហើយ គ្មានមនុស្សប្រុសណាម្នាក់ ដែលត្រូវស្លាប់នោះទេ នៅពេលមានការ បារម្ភអំពីការរួមភេទ ហើយក៏គ្មានបុរសណាម្នាក់ អាចឆ្លងផុតដំណាក់កាល ស្រីស្អាតបានដែរ។ ដូច្នេះហើយបានជា បុរសជាច្រើនបង្ហាញក្តីបារម្ភ អំពីរឿងរ៉ាវ នៃការរួមភេទ និងព្យាយាមស្វែងរករូបមន្តល្អៗ ដើម្បីផ្គាប់ចិត្តដៃគូផងដែរ។ អ្នកជំនាញក៏បានលើកយក ការព្រួយបារម្ភទាំង

Read more