Thursday, October 1
Shadow

Tag: ចង្កេះ

លំហាត់​ប្រាណ​​​​​​៣​យ៉ាង​​ ជួយ​​​កាត់​បន្ថយ​​ចុក​រោយ​ឆ្អឹង​​ខ្នង​​យ៉ាង​មាន​ប្រសិទ្ធភាព

លំហាត់​ប្រាណ​​​​​​៣​យ៉ាង​​ ជួយ​​​កាត់​បន្ថយ​​ចុក​រោយ​ឆ្អឹង​​ខ្នង​​យ៉ាង​មាន​ប្រសិទ្ធភាព

សុខភាព
ការ​ឈឺ​ចុក​រោយ​ឆ្អឹង​ខ្នង​ភាគច្រើន​តែង​កើត​មាន​ចំពោះ​មនុស្ស​ក្នុង​វ័យ​ចំណាស់ តែ​ក៏​មិន​ចម្លែក​នោះ​ដែរ​ដែល​មនុស្ស​ក្នុង​វ័យ​ជំទង់​ក៏​អាច​ជួប​ប្រទះ​នឹង​បញ្ហា​នេះ​នោះ ព្រោះ​អាការ​នេះ​អាច​ជា​លទ្ធផល​មក​ពី​ការ​លើក​របស់​ធ្ងន់ៗ ឬ​ចាប់​ពរ​ក្មេងៗ​ច្រើន​ម៉ោង អង្គុយ​ច្រើន​ម៉ោង ដែល​សកម្មភាព​ទាំងនេះ​បាន​ទាញ​សាច់ដុំ​ខុស​ពី​ធម្មតា ហើយ​ក៏​បង្ក​ជា​ការ​រលាក​ដល់​សាច់ដុំ ដែល​នាំឲ្យ​អ្នក​ទទួល​អារម្មណ៍​ថា​ឈឺ​ចុក​រោយ​រកាំ​នៅ​ត្រង់​ឆ្អឹង​ខ្នង​របស់​អ្នក​នេះ​ឯង។ ប៉ុន្តែ​អាការ​នេះ​ក៏​អាច​ជា​លទ្ធផល​កើត​ចេញ​ពី​ការ​ឡើង​ទម្ងន់​របស់​អ្នក ដែល​បណ្ដាល​ឲ្យ​ខូច​ទ្រង់ទ្រាយ​ឆ្អឹង​របស់​អ្នក​នៅ​ពេល​សាច់ដុំ​និង​សន្លាក់​ត្រូវ​ទ្រ​ទម្ងន់​របស់​អ្នក​ខ្លាំង​ជាង​មុន។ ទោះជាយ៉ាងណា វិធីសាស្ត្រ​ខាងក្រោម​នេះ​នឹង​អាច​ជួយ​ព្យាបាល​អ្នក​យ៉ាង​មាន​ប្រសិទ្ធភាព​បាន៖ ១) ធ្វើ​លំហាត់ប្រាណ៖ អ្នក​អាច​នឹង​យល់​ថា បើ​អ្នក​ឈឺ​ចុក​រោយ​ខ្នង នោះ​អ្នក​គួរតែ​សម្រ...
ធ្វើ​ដូច​ម្តេច​នៅ​ពេល​អ្នក​ចុក​រួយ​ចង្កេះ?

ធ្វើ​ដូច​ម្តេច​នៅ​ពេល​អ្នក​ចុក​រួយ​ចង្កេះ?

សុខភាព
អ្វី ទៅ ជា ការ ចុក រួយ ចង្កេះ ? ការ ចុក រួយ ចង្កេះ ( ការ ឈឺចាប់ ខ្នង ភាគ ខាងក្រោម ) អាច ធ្វើ ឲ្យ មាន ឈឺ គ្រប់កន្លែង ចាប់ពី ឆ្អឹងជំនីរ រហូត មក ដល់ ជើង ។ ខ្នង ភាគ ខាងក្រោម ត ភ្ជាប់ រាង កាយ ភាគ ខាងលើ ទៅ នឹង រាង កាយ ភាគ ខាងក្រោម ។ គឺជា ទីប្រជុំ ទម្ងន់ ភាគច្រើន នៃ រាង កាយ ។ គឺ ដោយ មាន តួ នាទី យ៉ាង ដូច្នេះ ហើយ ទើប ខ្នង ភាគ ខាងក្រោម នេះ ងាយ នឹង រង គ្រោះ ខ្លាំង ណាស់ នៅ ពេល ណា ដែល អ្នក ចាប់ លើក ឈោង ចាប់ អ្វីមួយ ឬ ងាក បែរ ខ្លួន ។ (more…)...