ហោរាសាស្ត្រប្រចាំឆ្នាំ ២០១៩ សម្រាប់បុគ្គលឆ្នាំឆ្លូវ ចាំបាច់ត្រូវតែដឹង

សភាពទូទៅប្រចាំឆ្នាំសម្រាប់បុគ្គលឆ្នាំឆ្លូវ បុគ្គលឆ្នាំឆ្លូវមានរាសីងើបឡើងនៅក្នុងឆ្នាំកុរ ២០១៩ នេះ ដោយ ហេតុតែឥទ្ធិពលផ្កាយជម្លោះបានរសាត់បាត់ ជំនួសមកដោយផ្កាយជំងឺ។ ទោះជាបៃបនេះក្តី ឥទ្ធិពលផ្កាយជំងឺប្រចាំឆ្នាំ មិនសូវមានសភាពខ្លាំងក្លាបង្កជាគ្រោះកាចដល់រូបគេនោះទេ។ ថាមពលចក្រវាឡមានភាពរឹងមាំរស់រវើក ការពារគ្រោះដែលកើតឡើងដោយសាររោគ។ មនុស្សឆ្នាំឆ្លវភាគច្រើនអាចជម្នះជំងឺតម្កាត់បាន លើកលែងតែបុគ្គលអាយុ ៨២ និង២២ឆ្នាំប៉ុណ្ណោះ។ ទោះជាយ៉ាងណា គ្រប់គ្នាមិនគួរធ្វេសប្រហែសក្នុងការរក្សាសុខភាពផ្លូវកាយ និងចិត្តនោះទេ។ មនុស្សឆ្នាំឆ្លូវមានភាពរឹងប៉ឹងខាងផ្លូវចិត្ត

Read more

ហោរាសាស្ត្រប្រចាំឆ្នាំ ២០១៩ សម្រាប់បុគ្គលឆ្នាំជូត ចាំបាច់ត្រូវតែដឹង

សភាពទូទៅប្រចាំឆ្នាំសម្រាប់បុគ្គលឆ្នាំជូត មនុស្សឆ្នាំជូតក្នុងឆ្នាំ ២០១៩ មានប្រជាប្រិយភាពខ្ពស់ មានគេគាំទ្រ ជួយយកអាសា និងមានមិត្តភក្តិច្រើន។ ភាពឡូយសង្ហា រួសរាយរាក់ទាក់និងបានសម្តីរបស់មនុស្សនេះ គឺជាទីចាប់អារម្មណ៍នៃអ្នកផងទាំងពួង។ ក្នុងឆ្នាំនេះ គេមានលាភខាងទំនាក់ទំនង។ បុគ្គលនៅលីវមានជោគខ្ពស់រឿងគូគ្រង ប៉ុន្តែមនុស្សឆ្នាំជូតគួរចៀសវាងងាករេលេងសើចច្រើនក្នុងរឿងស្នេហា ព្រោះជាហេតុអាចធ្វើឱ្យក្តីសប្បាយក្លាយជាការប្រេះស្រាំក្នុងជីវិតគូររបស់ខ្លួន ។ ថ្វីបើបុគ្គលឆ្នាំជូតជាមនុស្សមានគេរាប់អាន និងជួយយកអាសាច្រើន តែមនុស្សនេះហាក់មានសភាពទន់ជ្រាយ ខ្វះជំនឿលើខ្លួនឯង។ជោគសំ់ណាងការងារ

Read more

៥. វិធីលាងខាត់ណាអោយអស់ធាតុគីមី

នៅពេលទិញបន្លែខាត់ណា មកធ្វើជាអាហារទទួលទាន ស្ត្រីមេផ្ទះ គួរលាងសម្អាតអោយស្អាត ដើម្បីកម្ចាត់សារធាតុគីមី តាមវិធីងាយៗដូចខាងក្រោម: បេះធាងខាត់ណា រួចយកទៅត្រាំក្នុងទឹក ដែលលាយទឹកខ្មេះ ០.៥% ក្នុងសមាមាត្រ ខាត់ណា ១/២ គីឡូក្រាម ក្នុងទឹក ១លីត្រ និងទឹកខ្មេះ ១ស្លាបព្រាបាយ ត្រាំខាត់ណា ក្នុងទឹកលាយទឹកខ្មេះ

Read more

៤. វិធីជ្រើសរើសទិញសំលៀកបំពាក់ គ្មានជាតិគីមី

សំលៀកបំពាក់ ប្រសិនបើអ្នកពាក់ទៅមានរមាស់ ឬស្កៀបស្បែក នោះបញ្ជាក់ថា អ្នកចាញ់សារធាតុគីមី ឬមានប្រតិកម្ម នឹងសារធាតុគីមី ដែលនៅក្នុងក្រណាត់សំលៀកបំពាក់ទាំងនោះ។ ដូច្នេះស្រ្តីមេផ្ទះគួរជ្រើសរើសទិញសំលៀកបំពាក់ណា ដែលគ្មានជាតិគីមី។ ប្រភពផលិត : អ្នកជំនាញបានអោយដឹងថា ថ្នាំពណ៌សារធាតុគីមី តែងតែមានបញ្ហាជាមួយស្បែក ដោយសារធាតុគីមីប្រភេទខ្លះមានការហាម ប៉ុន្តែក្នុងកម្លាំងពលកម្មថោក ពុំមានការហាមប្រើថ្នាំពណ៌គ្រោះថ្នាក់នោះទេ។ ចៀសវាងក្រណាត់ផូលីមីដ (POLYMID):

Read more

៣. សម្អាតគ្រឿងសង្ហារឹមឈើ ដោយស្រាបៀរ

យកក្រណាត់ទន់ៗ មកជ្រលក់ទឹកស្រាបៀរ ហើយជូតសម្អាតគ្រឿងសង្ហារឹមឈើរបស់អ្នក ជូតសម្អាតម្តងទៀត ដោយប្រើក្រណាត់ស្ងួត។ គ្រឿងសង្ហារឹមរបស់អ្នក នឹងភ្លឺស្អាតឡើងវិញជាមិនខាន។ Facebook Comments

Read more

ម្នាស់ជូរ ធ្វើយ៉ាងណាផ្អែមឆ្ងាញ់?

ត្រូវចិតសំបកម្នាស់ចេញអោយស្អាត ប្រឡាក់អំបិលអោយសព្វទុកចោល ២-៣នាទី រួចលាងទឹកចេញអោយស្អាត ហាន់ជាបន្ទះទទឹងៗ ដោយពុំចាំបាច់ចិតបណ្តូលចេញនោះទេ យកកំបោរ ស ប្រហែលមួយកំប៉ុងលាយជាមួយទឹកស្អាត យកម្នាស់ដែលហាន់រួច មកដាក់ត្រាំក្នុងទឹកកំបោរ ប្រហែល ២០-៣០នាទី រួចលាងទឹកចេញ។ ធ្វើបែបនេះម្នាស់នឹងប្រែក្លាយទៅជាពណ៌លឿងស្រស់ និងមានរសជាតិផ្អែមឆ្ងាញ់ ហើយអ្នកក៏ពុំចាំបាច់ភ័យខ្លាចថា ជាតិកំបោរជ្រាបចូលទៅក្នុងសាច់ម្នាស់នោះទេ ព្រោះវាពុំអាចជ្រាបចូលបានឡើយ វាបានត្រឹមតែស្រូបយកជាតិជូរ

Read more

វិធីធ្វើអោយ ផ្លែទំពាំងបាយជូរ ស្រួយឆ្ងាញ់

ត្រូវប្រឡេះផ្លែទំពាំងបាយជូរ ពីចង្កោម ម្តងមួយគ្រាប់ៗ លាងទឹកអោយស្អាត រួចដាក់ក្នុងចាន យកទឹកកកឈូសមកដាក់ពីលើផ្លែទំពាំងបាយជូរ ដាក់អំបិលម៉ដ្ឋចូលទៅច្រើន ឬតិច តាមបរិមាណរបស់ផ្លែទំពាំងបាយជូរ ប្រើស្លាបព្រា កូរអោយសព្វ រហូតសង្កេតឃើញថា​ ផ្លែទំពាំងបាយជូរចាប់ទឹកកកជាពណ៌សៗ នោះអាចទទួលបានហើយ ដោយសាច់របស់វា នឹងស្រួយឆ្ងាញ់មិនខាន។ Facebook Comments

Read more

វិធី​រក្សា​ស្បែក​មុខ​ឱ្យ​បាន​ល្អ ហើយស្រស់​ស្អាត

ស្បែក​ស្អាត​ពិតជា​នឹង​ជួយ​លើ​កម្រ​ស់​របស់​អ្នក​ឲ្យ​កាន់តែ​មាន​ភាព​ទាក់ទាញ​គួរ​ឲ្យ​គយ​គន់​។ ដូច្នេះ​មិន​ថា​ អ្នក​កើតមក​មាន​ស្បែក ស្អាត ឬ​អត់​នោះ​ទេ អ្នក​ត្រូវ​តែ​យក​ចិត្ត​ទុកដា​ក់ ថែរក្សា​វា​ឲ្យ​បាន​ល្អ ។ នៅ​ពេល​ដែល​អ្នក​ពេញវ័យ​រាយ​កាយ របស់​យើង​ព្យាយាម​​សម្រប​សម្រួល​ទៅ​នឹង តុល្យភាព​អ៊័​រ​ម៉ូ​ន ។ ប្រការ​នេះ​ធ្វើ​ឲ្យ​ប៉ះពាល់ ដល់​ស្បែក​ផង​ដែរ។ កន្ទួល​កលើ​ស្បែក​មុខ នៅ​ពេល​អ្នកមាន​កន្ទួល​ស្បែក អ្នក​មិន​ត្រូវ​ញេច​វា​ទេពី ព្រោះ​វា​អាច​នឹង​ធ្វើ​ឲ្យ​រាលដាល ការ​​ឆ្លង​មេរោគ​ចូល​ទៅ​ស្រទាប់​ស្បែក​កាន់តែ​ជ្រៅ ។

Read more